kaņepju proteīns

Kaņepju proteīns neapšaubāmi ir augstākās kvalitātes augu proteīns, jo tas satur visas 23 aminoskābes un tajā ir augsts olbaltumvielu saturs albumīns un edestīns. Kaņepju proteīns ir lielisks palīgs diētās, atveseļošanās laikā, sportistiem treniņos vai kā papildinājums jebkuram režīmam, kur nepieciešams lielāks olbaltumvielu patēriņš, lai uzturētu muskuļu masu. Tas satur ne tikai 50% olbaltumvielu, bet arī minerālvielas, vitamīnus un šķiedrvielas. Īpaši jāatzīmē proteīns edestīns, kas pēc sastāva ir ļoti līdzīgs cilvēka plazmas olbaltumvielām un tāpēc piedalās antivielu, hormonu un hemoglobīna sintēzē organismā. Olbaltumvielas jālieto pa 15 g divas reizes dienā, šajā gadījumā pēc treniņa. Vislabāk to lietot kokteiļu veidā ar banāniem un augu pienu.

#Rādīt vairāk#

Visas olbaltumvielas Cannadorra diapazonā ir organiskas (BIO). Jūs atradīsiet aromatizēti proteīni, dabīgie proteīni un īpaši funkcionālie proteīni - ar aunazālēm vīriešiem un kolagēnu sievietēm.

Kaņepju proteīna priekšrocības: kāpēc tas ir uztura spēkstacija?

Kaņepju proteīns atšķiras no citiem augu pasaulē. Tas satur visas 23 dabā sastopamās aminoskābes, tostarp 8 neaizvietojamās aminoskābes, kuras cilvēka ķermenis nevar ražot un kuras jāiegūst ar uzturu. Turklāt kaņepju proteīns piedāvā perfektu nepiesātināto taukskābju – Omega 3, 6 un 9 – līdzsvaru, padarot to par izcilu uztura bagātinātāju. Piemēram, kaņepēs atrodamās linolskābes un linolēnskābes ir ļoti svarīgas elektrisko impulsu apmaiņai audos.

Kaņepju proteīna uzturvērtība

Kaņepju proteīns ir arī bagāts ar šķiedrvielām (apmēram 20%) un palīdz radīt sārmainu vidi organismā, palīdzot detoksikācijai, izvadot toksīnus un smagos metālus. Regulāra lietošana uzlabo asinsriti, savukārt hlorofila saturs attīra asinis. Kaņepju proteīns ir dabisks A, B1, B2, B3, B6, C, D un E vitamīnu avots, un tajā ir daudz antioksidantu, kalcija, magnija, cinka un dzelzs.

Kā kaņepju proteīns tiek salīdzināts ar citiem proteīniem

Kaņepju proteīns pret sūkalu proteīnu

• Nesatur glutēnu un laktozi: Ideāli piemērots tiem, kam ir nepanesamība.
• viegli sagremojams: Viegla uz vēdera ar augstu absorbcijas ātrumu (līdz 90%).
• 100% uz augu bāzes: Bagāts ar bioaktīvām vielām un fermentiem.
• Satur neaizstājamās taukskābes: Ietver Omega 3 un 6.
• Brīvs no alergēniem: Drošs tiem, kam ir alerģija.
• Nav termiskās apstrādes: Saglabā uztura integritāti.

Kaņepju proteīns pret sojas proteīnu

• Bez ķīmiskās apstrādes: Kaņepju proteīns tiek apstrādāts dabiski.
• Zems ģenētiskās modifikācijas risks: Atšķirībā no sojas, kas bieži vien ir ģenētiski modificēta.
• Nesatur oligosaharīdus: Tie var izraisīt vēdera uzpūšanos un kuņģa darbības traucējumus sojas proteīnā.
• Saglabā dabiskās eļļas: Kaņepju proteīns saglabā savas vērtīgās eļļas.
• Nav termiskās apstrādes: Sojas proteīns bieži tiek pakļauts termiskai apstrādei, kas var samazināt tā uzturvērtību.

Kā lietot kaņepju proteīnu

1. Muskuļu masas palielināšana

30 minūšu laikā pēc treniņa patērējiet proteīna kokteili ar lielāku ogļhidrātu saturu, kurā aptuveni 15-25% ir olbaltumvielas (piemēram, HEMP GAINER 25%).

2. Papildināt ikdienas proteīna devu

Ja jums ir jāpalielina ikdienas olbaltumvielu uzņemšana, patērējiet kaņepju proteīnu apmēram 1–1.5 stundas pēc treniņa. Proteīns ar aptuveni 50% saturu (piemēram KAŅEPJU PROTEĪNU BIO) ir ideāls, un, lai iegūtu vēl lielāku olbaltumvielu daudzumu, apsveriet iespējas ar līdz pat 90% olbaltumvielu.

3. Svara zudums

Lai palīdzētu zaudēt svaru, lietojiet olbaltumvielas ar 45-50% saturu (piemēram BIO HEMP PROTEIN or KAKAO / KOKOS PROTEĪNS) 30 minūšu laikā pēc treniņa.

4. Enerģijas palielināšana

Lai palielinātu enerģijas līmeni, lietojiet kaņepju proteīnu visu dienu un pirms treniņa. HEMP GAINER 25% sajaucot ar banānu, ir lieliska iespēja.

5. Maltītes aizstāšana

Lai aizstātu vienu ēdienreizi dienas laikā, sajauciet kaņepju proteīnu ar dārzeņiem, piemēram, spinātiem, burkāniem, bietēm vai avokado, vai ar augļiem, piemēram, banāniem un avenēm. Pievienojiet kaņepju sēklas, lai iegūtu papildu uzturvērtību.

Par pikantu variantu: Izmantot BIO kaņepju proteīns. Par saldu variantu: Izmantot BIO kaņepju proteīns, kaņepju proteīns kokosriekstu/kakao vai kaņepju GAINER.

Ar ko mūsu kaņepju proteīni atšķiras?

Galvenā atšķirība ir to sastāvā:

• BIO HEMP PROTEIN: 100% kaņepju proteīns, 50% olbaltumvielu saturs.
• HEMP PROTEIN COCOA: Kaņepju proteīns, termiski neapstrādāts kakao pulveris, stēvijas ekstrakts, proteīna saturs 45%.
• KAŅEPJU PROTEĪNS KOKONSRIEKSTS: Kaņepju proteīns, kokosriekstu pulveris, stēvijas ekstrakts, 45% proteīna saturs.
• HEMP GAINER-FITNESS: Kaņepju proteīns, miežu iesals, rīsu piena pulveris, proteīna saturs 25%.

Kā iekļaut kaņepju proteīnu savā uzturā

Kaņepju proteīnu var pievienot smūtijiem, sajaukt ar sulu, pienu vai ūdeni. Tas ir lieliski piemērots brokastīm, piemēram, putrā vai jogurtā, un to var arī sajaukt dažādos ēdienos, piemēram, smērējamos. Proteīna pankūkas, kas pagatavotas no kaņepju proteīna, ir īpaši garšīgas. Lai iegūtu vairāk recepšu, skatiet mūsu kaņepju pavārgrāmatu.