saturs
Zemeņu melleņu smūtijs
- Publicēts: 2021-08-17
- Pēdējoreiz atjaunināts: 2023-01-11
- Autors: Aleksandra Ribola
Pasaules virtuve
Dzērieni
117 kcal
Ideja par smūtiju, kas bagāts ar augu olbaltumvielām un veselīgiem ogļhidrātiem. Stipriniet imunitāti ar svaigu augļu dzērienu. Vislabāk garšo atdzesēts. Pat bērni to novērtēs.
Sastāvdaļas
15 g -
1 ēdamkarotes -
Augļi (zemenes un mellenes)
200 ml -
Ūdens / piens
1 ēdamkarotes -
Medus
Sagatavošana
Ievietojiet zemenes un mellenes (ideālā gadījumā svaigas, bet var sasaldēt) blenderī, pievienojiet ūdeni/pienu un mērkausiņu kaņepju proteīnu, tad sajauc.
Jūs varat aromatizēt ar medu vai kļavu sīrupu.
Ielejiet glāzē un pievienojiet ēdamkaroti kaņepju sēklas.
vai pastu kā viesis
Ielādē komentāru ...
Komentārs tiks atsvaidzināts pēc 00: 00.
Papildu informācija