5 padomi, kā sārmināt ķermeni

Ķermeņa skābums ir viens no vairāku slimību cēloņiem. Pat Dr. Otto Heinrihs Vērburgs - Nobela prēmijas laureāts par vēža galveno cēloņu atklāšanu - pasludināja: "Bez skābuma nav slimības, nav vēža."

Skābums pret pamataitāti

Skābumu un bāziskumu mēra pH vērtībās no 0 līdz 14. Neitrālais pH daudzums ir 7 (tīrs ūdens). Ja vērtība pārsniedz 7, tas nozīmē, ka sārmainība ir dominējošā. Pie pH vērtības zem 7 dominē skābums. Ķermenim jābūt nedaudz sārmainā - tas ir labas veselības priekšnoteikums. Lai cilvēks varētu darboties, asinis optimāli ir pH 7.4 (7.35 līdz 7.45 diapazonā). Ja vēlaties izmēģināt savu pH vērtību, jūs varat iegādāties pH testa strēmeles aptiekā. (Tāpat iesakām pirms pH testa joslu lietošanas konsultēties ar savu ārstu vai farmaceitu).

Kas pastiprina organismu?

Tas galvenokārt ir mūsu nepareizais dzīves veids, kas mūsu ķermeņus padara skābi un lēnām tos iznīcina. Vai tas ir uzturs, stress, kustības trūkums vai vide, kurā mēs darbojas. Sliktākais paskābinošas lietas ir: cukurs, alkohols, gaļa, mākslīgie saldinātāji, konservi, konservanti, bet arī pārmērīgais darbs, dusmas, greizsirdība un trauksme.

5 padomi, lai pamudinātu ķermeni ar kaņepēm

1. Kaņepju tēja

- katru rītu un vakaru izdzeriet tasi kaņepju tējas

Kaņepju tēja tieši ietekmē atjaunojošās parasimpātiskās nervu sistēmas darbību, kas atslābina ķermeni un nomierina prātu. Ja mēs vēlamies sārmināt ķermeni, ir jānovērš spriedze, stress un dusmas. Un šajā gadījumā īpaši var palīdzēt kaņepju tēja.

2. Kaņepju eļļa

- reizi dienā ir ēdamkarote kaņepju eļļas (atsevišķi vai kopā ar salātiem / konditorejas izstrādājumiem)

kaņepju eļļa satur visas organismam nepieciešamās vielas: nepiesātinātās omega 3-6-9 skābes un hlorofils. Pēc būtības tas ir a neitrāla pārtika ar pretiekaisuma iedarbība.

3. Kaņepju proteīns

- mērglāze vai kaudzēta ēdamkarote katru dienu = 15g (kokteiļos, musli, jogurtā, pastas, ar sulu utt.)

kaņepju proteīns ir ļoti sārmains ēdiens. Tas nodrošina ķermeni ar augstas kvalitātes augu olbaltumvielām, hlorofilu un izvada toksīnus no ķermeņa.

4. Kaņepju sēklas

- ideāls kaņepju piena pagatavošanai, kā uzkodā, kas cepta pannā vai kā sastāvdaļa cepšanas laikā.

kaņepju sēklas ir nedaudz sārmains un pēc intensīvas fiziskās nodarbības pat var sadalīt pienskābes metabolītus muskuļos.

5. Veselīgs dzīvesveids

Dzeriet daudz tīra ūdens ar citronu, dziļi elpojiet, pārvietojiet, ēdiet lēnām un uzmanīgi. Smaids