Ko kaņepju sēklas nodara jūsu ķermenim?
Kaņepju sēklas ir viens no veselīgākajiem un barojošākajiem pārtikas produktiem cilvēka ķermenim. Tie satur an ideāls omega 3 un 6 nepiesātināto taukskābju attiecības kas nodrošina šo neaizvietojamo vielu optimālu uzsūkšanos, turklāt tās ir arī bagātas ar olbaltumvielām un neaizvietojamām aminoskābēm.
Olbaltumvielas satur vērtīgo proteīnu Edestin, kas ir līdzīgs tiem, kas dabiski sastopami cilvēka plazmā. Šī proteīna uzņemšana palīdz arī optimizēt imūnsistēmas funkcijas.
Kaņepju sēklas, pateicoties to uzturvielu sastāvam, atbalstīt smadzeņu darbību un attīstību, reģenerē orgānus, samazina holesterīna līmeni un ir pretiekaisuma un detoksikācijas iedarbība uz organismu.
Papildus uzturvērtības priekšrocībām daži pētījumi liecina, ka kaņepju sēklām ir plašs pozitīvu ietekmi uz veselību:
- Sirds veselība
- Iekaisuma mazināšana
- Atbrīvojums no reimatoīdā artrīta
- Ādas stāvokļa uzlabošana
- Diabēts un metaboliskais sindroms
- PMS un menopauze
Kāpēc izvēlēties BIO kaņepju sēklas?
Mēs piedāvājam tikai sēklas bioloģiskajā kvalitātē, kas audzētas bioloģiskajā lauksaimniecībā = augsnes apsaimniekošana, neizmantojot mākslīgo mēslojumu, ķimikālijas, aerosolus, hormonus un mākslīgās vielas. Tās prioritāte ir kvalitāte, nevis produkcijas kvantitāte.
Kāda ir atšķirība starp lobītām un nelobītām kaņepju sēklām?
Nelobītas kaņepju sēklas ir sēklas ar miziņu, kas satur svarīgas šķiedras. Tomēr miziņa padara tās cietākas, un tas var traucēt dažiem cilvēkiem, kad viņi tās ēd, tāpēc viņi izvēlas lobītas kaņepju sēklas, kurām nav sēnalas un tāpēc tās ir vieglāk ēst. Uzziniet vairāk: atšķirība starp lobītām un nelobītām kaņepju sēklām.
Kuras ir labākas čia vai kaņepju sēklas?
Salīdzinot ar čia sēklām, kaņepju sēklas satur vairāk sirdij veselīgu tauku, olbaltumvielu un dažus mikroelementus, piemēram, mangānu, magniju un varu.
Vai kaņepju sēklas ir piemērotas lietošanai uzturā?
Kaņepju sēklas ir pilnīgs avots proteīns, kas nozīmē, ka tie nodrošina visas deviņas neaizvietojamās aminoskābes. Tie ir lielisks avots neaizstājamās taukskābes, piemēram, alfa-linolēnskābe (ALA), omega-3 taukskābe. Ķermenis nespēj saražot pietiekami daudz neaizstājamo taukskābju, un tās jāsaņem ar pārtiku. Liela daļa no šķiedra kaņepju sēklās ir ārējā apvalkā vai mizā. Ja iespējams, iegādājieties nelobītas kaņepju sēklas. Tomēr kaņepju sēklas ir labs šķiedrvielu avots pat bez miziņas. Trīs ēdamkarotes satur aptuveni 1.2 gramus šķiedrvielu.
Kaņepju sēklas satur iespaidīgu vitamīnu un minerālvielu klāstu un ir īpaši bagātas ar:
- E vitamīna
- magnijs
- Fosfors
- kālijs
Tie ir arī labs dzelzs, cinka un B vitamīnu avots, tostarp:
- niacīns
- riboflavīns
- tiamīnu
- vitamīns B-6
- folijskābe
Vai kaņepju sēklas satur CBD?
Sēklas nesatur CBD, taču tajos joprojām ir daudz barības vielu, taukskābju un labvēlīgu bioaktīvo savienojumu, kas var arī dot labumu veselībai.
Cik daudz kaņepju sēklu man vajadzētu ēst katru dienu?
Lai saglabātu visas pareizās uzturvielas, 1-2 ēdamkarotes dienā ir pietiekami.