Mans piecu dienu eksperiments ar CBD kafiju

Pētījumi ir parādījuši, ka CBD var piedāvāt vairākus terapeitiskus ieguvumus, tostarp mazināt trauksmi, krampjus un mazināt iekaisumu. Kā cilvēks, kurš dzīvo ar bailēm, anti-bailes faktors mani interesē visvairāk personīgi.

Lai gan var izmantot CBD dažādos veidos, sākot no iztvaicēšanas līdz gumijai, kafija ir unikāls veids, kā patērēt CBD.

Atbalstītāji, piemēram, Kreigs Leivents, PharmD, Flower Power Coffee Co (kafijas un ēdamo tēju ražotājs, kas satur CBD) līdzīpašnieks, apgalvo, ka CBD un kafijas kombinācija dod jums kafijas modrību, taču bez nervozitātes.

Tomēr laikraksts The High Times, kas aptver visu, kas saistīts ar kaņepēm, domā, ka šī ideja ir smieklīga. Jūsu loģikai ir jēga: ja ir zināms, ka CBD izraisa miegainību, cik efektīva tā var būt, ja to lieto kopā ar kofeīnu, lai uzturētu enerģiju?

Arī Bonni Goldšteins, Kalifornijas ārsts, kurš specializējas kanabinoīdu terapijā, ir skeptisks. It īpaši, ja runa ir par pareizu kafijas devu un temperatūru.

"Tiem, kuri vēlas izmantot CBD nopietniem medicīniskiem apstākļiem, piemēram, krampjiem vai iekaisumiem autoimūno slimību dēļ, nevajadzētu lietot CBD šādā veidā, jo precīza CBD dozēšana ir ārkārtīgi svarīga efektivitātei šāda veida slimībās," saka Goldšteins.

Goldšteins piebilst, ka nesen veikts CBD stabilitātes pētījums XNUMX kaņepju tēja konstatēja, ka temperatūra ietekmē CBD līmeni, "kas nozīmē, ka miligrami CBD kādam nepieciešami viņu stāvoklim, piegādājot karstā dzērienā, nebūs konsekventi,"skaidro.

Tāpēc es nolēmu pats pamēģināt.

Mans eksperiments ar CBD kafiju

Šajā eksperimentā es izmantoju maltu CBD kafiju no Flower Power Coffee Co. Šo lēmumu pieņēmu tikai komforta apsvērumu dēļ. Bruklinā atrodas divas tuvumā esošās kafejnīcas, kas apkalpo šo zīmolu.

Tomēr ir vairāki CBD kafijas produkti, kurus es gribēju izmēģināt.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka ikdienas aktivitāšu laikā es stingri ierobežoju kafijas patēriņu līdz divām vai trim vidējām tasēm dienā un pilnīgi bez kafijas pēc pulksten 2:00.

Kopš šī stingrā laika ierobežojuma ieviešanas (iespējams, es pāris reizes esmu krāpis espresso, bet vai ne?), Neskatoties uz to, ka dzīvoju ar satraukumu, esmu labi izgulējies bez miega zālēm.

1. DIENA: No koncentrēšanās darbā līdz neplānotam pēcpusdienas miegam

Tā ir mana brīvdiena, tāpēc es pasūtu CBD latte ar mandeļu pienu no Kofeīna pazemes Bruklinā. Latte ir garšīga.

Pēc dažām minūtēm es jūtos nomodā un koncentrējusies.

Tas vienkārši atšķiras no kofeīna stimulēšanas, taču ir grūti pieminēt precīzu sajūtu. Es sāku meklēt e-pastu ...

Es esmu izsalcis, tāpēc pēc apmēram 15 minūtēm es pasūtu grauzdiņu gabalu ar ievārījumu, kas pildīts ar CBD (cannabidiol). Es vēlos, lai es nebūtu pasūtījis grauzdiņus ar ievārījumu un CBD, tas bija labi, bet divas kannas CBD bija par daudz.

Pēc kāda laika es gulēju divas stundas, tas bija lielisks miegs, bet es to nemaz neplānoju.

Es neesmu normāls pēcpusdienas gulētājs, un, ņemot vērā bailes, dienu pirms projekta iesniegšanas pasnaust man nav labi, jo zinu, ka vēl neesmu pabeidzis savu darbu.

Goldšteins saka, ka CBD katru cilvēku ietekmē atšķirīgi un ka tas ir pretrunā ar tautas uzskatiem, CBD faktiski ir mazas devas stimulants. Tādējādi CBD un kafijas kombinācija dažiem var būt pārmērīga, kas varētu izskaidrot, kāpēc tasīte man neko daudz nedarīja ... bet citiem tas var nozīmēt pavisam ko citu.

Pirmā pieredze mani noteikti neatturēja.

2. DIENA: Es jūtos modrs, tomēr mierīgs

Bruklinas mājīgās kafejnīcas Vittles priekšā ir izkārtne ar uzrakstu "Cannabis Lattes". Es pasūtu ledus kafiju ar mandeļu pienu un runāju ar kafejnīcas īpašnieku par CBD un tās iespējamo ieguvumu veselībai organismā.

Kad es dzeru savu CBD kafiju, es viņai saku, kas notika vakar un kā es, iespējams, esmu pārāk daudz norijis. Viņš iesaka izdalīt kannas un gaidot vismaz trīs stundas starp katru kafiju.

Izdzērusi latte, es jūtos lieliski: ļoti nomodā, bet pārsteidzoši mierīga.

Esmu ērti mierīgs, pilnībā kontrolējot prātu, un bailes ir palikušas mierīgas.

Pirms došanās es nopirkšu maisiņu Flower Power kafijas (15 USD), lai pabeigtu eksperimentu mājās. Es nolēmu doties mājās 3km, jo ​​jūtos lieliski. Šodien nav nap!

3. DIENA: Vai tas ir risinājums, lai iegūtu otru CBD kafiju?

Es esmu pilna laika brīvmākslinieks, bet strādāju kā nedēļas nogales producents un redaktors lielā vietnē. Tas ir tikai apmēram 16 stundas nedēļā, bet tas ir smags darbs. Es sāku agri - pulksten 7 no rīta sestdienā un svētdienā - tas nozīmē, ka es ceļos agri.

Tā ir izaicinoša loma, kurā man pilnībā jākoncentrējas. Šīs nedēļas nogales maiņas man parasti maksāja trīs tases kafijas. Rītu sāku ar parasto kafijas tasi un ķeros pie darba.

Es nolemju, ka kafija būs 2. vietā ar CBD. Esmu noraizējies par to, kā tas ietekmēs manu darbu, bet es tomēr mēģināšu. 9:30 es gatavoju CBD kafiju.

Instrukcijās teikts, ka uz vienu tasi jāievada 5 miligrami CBD.

Man labāk patīk mana melnā kafija. Kafija ir tumša un bagāta, bez CBD mājiena.

Pļauju cauri savai maiņai un jūtos lieliski. Varbūt tā ir atslēga? Pirmā klasiskā kafija un CBD? Es jūtos pat labāk nekā vakar.

Esmu modrs un bez galvassāpēm. Kofeīns dažkārt var manu sirdi sist un satricināt rokas, bet šodien es jūtos mierīgs. Nejūtu ne bailes, ne lielāku stresu, un diena paiet zibenīgi.

Es skatos pulkstenī un ir pulksten 2:30, tāpēc šodien divām tasītēm ir tikai viena diena. Tā var būt pirmā reize mēnešos, kad nedēļas nogales maiņā neesmu izdzērusi trīs tases kafijas.

Pēc manas maiņas vasaras karstumā došos 6 kilometru gājienā uz Centrālo parku. Vakaros es jūtos ļoti miegains, daudz vairāk nekā parasti. Bet es nevaru vainot miegainību CBD, man ir bijusi aizņemta diena, un man ir jāatpūšas.

4. DIENA: Bailes ieguva dažādas proporcijas

Es labi gulēju un pamodos svaiga. No rīta pirms deviņiem no rīta es dzeru divas normālas kafijas. Es arī aizmirsu dzert CBD kafiju.

Es gatavoju CBD kafiju trešajā tasītē, bet tā nebija labākā ideja. Man sāp galva, un ir tikai 10:30 no rīta. Man ir tikai četras stundas no maiņas. Es zinu, ka manas galvassāpes var būt saistītas ar miega trūkumu, dehidratāciju un 35 grādu karstuma viļņiem, kas mums ir bijuši visu nedēļu, taču ir rupjš rīts.

Es pārdzīvošu maiņu, bet jutos kā katru brīdi varu likt galvu uz galda un aizmigt. Es baidos no visām drukas kļūdām, kuras es varētu izdarīt, un manas bailes ir apvērsumā. Es jūtos diezgan sagrauta.

Pārējās pēcpusdienas un vakarus es pavadu, skatoties televizoru un iedzerot lielu vīna glāzi. Drīz atgriezīšos gultā.

Es domāju trīs tases kafijas ir par daudz, CBD vai nē.

5. DIENA: Softball laikā jūtaties vājš

Es nolēmu sākt savu pēdējo eksperimenta dienu ar parasto tasi kafijas, kam seko CBD kafija. Tā man šķiet labākā kombinācija.

Šodien es jūtos labi, gandrīz kā mans ķermenis ir pieradis pie CBD. Man nesāp galva un nejūtos miegains. Es sākšu divas intervijas un divus īsus ārštata stāstus un došos uz savu softbola spēli.

Es labi jūtos softbolā un divreiz gūstu vārtus, bet jūtos mazliet lēns.

Novērtējums

Kopumā man patika eksperiments ar CBD kafiju, un es jau domāju, ko uzdāvināt. Bet es to nemainītu pret parasto kafiju - noteikti ne uz trim tasītēm dienā.

Es domāju, ka attiecībā uz CBD var būt nepieciešami vairāki mēģinājumi atrast pareizo devu, kas jums ir piemērota.

Kad iznāks tik daudz jaunu CBD produktu, es, iespējams, nākamajos gados varēšu izmēģināt jaunas šo produktu formas. Varbūt kāds no viņiem man pat palīdzēs ar bailēm.

ORIĢINĀLĀ TEKSTS: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1